右手臂抬不起来，抬的过程中上臂肌肉酸疼

你好，你的表现初步判断是肩部周围的肌肉和韧带问题引起，最好适当的局部热敷和按摩，外用舒筋活血膏药等辅助治疗，减少劳损和受凉不利因素。