晒伤晒黑怎么办

晒伤后可以采取冷敷、保湿霜涂抹、抗炎药物口服、皮肤美白产品使用等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷可以通过将湿毛巾或冰袋放置于受损区域来实现，每次冷敷10-15分钟，每日多次。冷敷有助于缓解局部肿胀、疼痛等症状，减少炎症反应，从而起到辅助改善晒伤的效果。
2.保湿霜涂抹
患者可取适量保湿霜轻柔地涂抹于受损皮肤上，每日至少一次。保湿霜能够补充肌肤水分，促进表皮细胞修复，减轻因日晒引起的干燥、脱屑等问题。
3.抗炎药物口服
如果晒伤严重或伴有瘙痒，可在医生指导下服用非处方抗组胺药如西替利嗪或氯雷他定。这些药物具有抗过敏作用，能减轻发红、肿胀及瘙痒等症状。但需注意不宜长期大量使用。
4.皮肤美白产品使用
选择含有维生素C、熊果苷等美白成分的产品，在清洁后均匀涂抹于面部。这些成分有助于抑制黑色素合成，加速表皮更新代谢，从面帮助淡化已形成的色素沉着。
晒后恢复期间，应避免进一步的日光暴露，以免加重损伤。建议采取物理防晒措施，如穿戴遮阳帽、长袖衣物等，同时注意均衡饮食，多摄入富含抗氧化剂的食物，如深色浆果、绿茶等，以支持皮肤健康。