19岁长胡子是否还能长高，需要根据个人的情况来判断。
1、还能长高
通常情况下，男孩在14-15岁会长胡子，女孩在15-16岁会长胡子。19岁长胡子，如果身体没有出现其他不适的症状，而且骨骺线还没有闭合，此时可以通过多吃含有钙元素和维生素的食物来补充身体所需的营养，促进骨骼的生长发育，这种情况下还可以长高。
2、不能长高
如果身体没有出现其他不适的症状，而且骨骺线还没有闭合，此时无法通过长高的方式促进身体长高。
在日常生活中，要保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，保证充足的睡眠时间。同时也要加强营养，可以多吃一些富含钙、铁、锌的食物，如牛奶、大豆、猪肉、鸡蛋、菠菜、木耳等，可以补充身体所需的营养。也可以适当进行体育锻炼，如打篮球、跑步、跳绳等，可以提高身体的免疫力和抵抗力，有助于长高。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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