筋伤去了可以通过物理治疗、药物治疗的方式进行改善，可能是受到外伤、慢性劳损、筋膜炎等原因导致的，需要根据引起的原因进行治疗。
1、受到外伤
如果筋伤以后，导致局部的肌肉出现损伤，可能会伴随着肿胀、疼痛等症状。患者可以通过24小时内冷敷，24小时后热敷的方式进行改善，同时还需要注意多休息。
2、慢性劳损
如果筋伤以后没有得到及时有效的治疗，导致局部的肌肉出现劳损，可能会伴随着疼痛、活动受限等症状。患者可以通过中医针灸、按摩等方式进行改善，也可以通过红外线烤电的方式进行缓解。
3、筋膜炎
该疾病属于一种无菌性炎症疾病，可能与长期处于寒冷的环境中，导致局部的筋膜出现炎症反应有一定关系，在一定程度上还会出现肌肉僵硬、麻木、疼痛等症状。患者可以通过中医刮痧、拔罐等方式进行改善，也可以遵医嘱配合使用舒筋活血片、大活络胶囊等药物进行治疗。
除此之外，还可能与腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等有一定关系，需要及时就医治疗。
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