十几年手淫历史，从没有和女人真正性交过_39问医生

1.出现你这情况，与你既往频繁的手淫有很大关系。2.首先你要彻底戒除手淫的不良习惯，生活要规律，饮食宜清淡，要戒烟戒酒。平时要适当运动。3.就你目前症状建议你试试金锁固精丸口服。