不建议如此作息。不过我以前也是如此，夜间思维相对清晰，较晚餐后更好。观察白天学习情况，如果白天精力不够，此种作息不可取。中午必须午休！建议他找到全天的兴奋时间段，提高效率！
- 网友****：有时孩子吃完晚饭先睡1-2小时，然后洗个澡，接着学习到12点、1点左后，之后睡到凌晨起来；或者晚饭后直接睡到凌晨2、3点，起来洗个澡，学习写作业，然后一早直接去上学，这样会影响白天的学习吗？长期下去会影响孩子健康吗、？可是每天放学回家不让他睡，接着学习又累又困，效果也不好？到底如何更好？
- 医生回复：建议上午上学前再睡一个小时，中午午休一个小时。只要他白天，尤其是上午精力没问题就还好。身体这块要适当锻炼，要不可能会有影响。
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