39问医生

脾气暴躁，上一秒说话好好的下一秒就暴跳

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您好，从您的症状上来看，有些类似焦虑症，但不能确诊，建议您能尽早到的精神疾病医院进行诊断和治疗，以免病情严重，影响学习。同时可以适当的进行自我调节，以缓解困扰，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。