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更年期失眠
李红冬
副主任医师
三甲
深圳市宝安人民医院
综合内科
更年期失眠可考虑使用植物雌激素替代疗法。
植物雌激素通过与人体内雌激素受体结合，能够间接发挥类似雌激素的作用，从而缓解因雌激素缺乏导致的不适症状，如潮热、盗汗等，进而改善睡眠质量。但使用前需咨询医生以排除禁忌证，并监测潜在风险。
如果失眠症状持续或严重，可能影响生活质量，建议及时就医，遵医嘱服用镇静催眠药物治疗，如阿普唑仑片、佐匹克隆片等。
对于更年期失眠患者，饮食调理也是关键环节之一。合理膳食，避免过量摄入刺激性食物和饮料，确保规律作息，有助于缓解症状。
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