每年头疼一次，多考虑是精神压力过大引起的，但也不排除是饮食不当、神经性头痛等原因导致的，需要在明确病因后接受有效的治疗。
1、精神压力过大
如果患者长时间处在精神压力过大的状态下，容易导致神经功能紊乱，进而伴随着头晕、乏力等不适的症状。一般需要调整自身的心态，不要产生心理上的负担，同时也需要多到户外走动，呼吸新鲜的空气。
2、饮食不当
如果患者平时不注意饮食合理，不能够及时补充体内所需要的营养物质，导致体内缺乏微量元素，可能会使得大脑神经受到一定的刺激，伴随着头晕、乏力等症状。患者需要多吃营养含量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
3、神经性头痛
神经性头痛可能是精神障碍、精神紧张等多种原因引起的，会导致头皮部位的肌肉紧张，甚至会压迫到局部的神经，导致出现头晕、心慌、失眠等症状。患者可以在医生的指导下服用萘普生片、对乙酰氨基酚片等药物改善症状。同时患者也需要多到户外走动，呼吸新鲜的空气。
除上述比较常见的原因外，还有可能是偏头痛、脑梗死等原因引起的，需要及时就医诊断。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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