例假一般指月经，每次来月经胳膊腿发麻，憋得难受可能是由于经期激素影响、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因导致，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1、经期激素影响
在月经期间，由于身体内部前列腺素分泌增加，导致子宫平滑肌收缩，血管收缩，影响下肢血液循环，从而导致上述症状，这是正常的生理现象，不用过于担心，也不需要特殊治疗，在经期注意保暖，避免吃生冷刺激的食物，多注意休息即可。
2、子宫内膜异位症
该病是指子宫内膜组织生长在子宫腔与子宫肌层以外的部位，病因不明，可能与经血逆流、医源性种植、免疫因素等有关。患者会出现痛经、月经异常、性交痛等症状，也会有上述症状。患者可以在医生的指导下使用达那唑、亮丙瑞林等药物治疗。如果患者症状比较严重，药物治疗效果不佳，也可以通过手术治疗。
3、子宫腺肌病
子宫腺肌病是指子宫内膜腺体和间质出现在子宫肌层中，可能与妊娠、分娩、人工流产、慢性子宫内膜炎等原因有关。患者会出现经期延长、月经量增多、痛经等症状，也会有上述症状。患者可以在医生的指导下使用达那唑、孕三烯酮等药物治疗。如果患者症状比较严重，药物治疗效果不佳，也可以通过手术治疗。
此外，还可能与盆腔炎、子宫肌瘤等疾病有关，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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