39问医生

饱嗝打不上来憋的难受怎么办

咨询

饱嗝打不上来憋得难受可以通过按摩来缓解。许多人都有打嗝的经历。这是因为肠胃里有气不能排出，这与饮食不规律有很大关系，吃东西时会有打嗝的症状。可以分散自己的注意力，消除一些不好的刺激和紧张情绪，然后深呼吸，尽可能长时间地保持然后呼气。可以一次又一次地重复，这会让人打嗝，这样当人们感到压力时，也可以把注意力转移到其他地方。