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女性61岁经常失眠不吃药有什么好办法

吕丁锁 皮肤性病科 主治医师
山东省冠县冠城镇卫生院
咨询
失眠多见于压力大、情绪刺激、神经衰弱等导致，建议平时注意放松心情，避免压力，避免情绪刺激，另外可以在睡前喝一杯热牛奶，有助于睡眠。
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2015-01-16 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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