1．加强户外运动，锻炼意志，做到遇事不恼、不愁、不怒，使精神处于稳定状态。
2．适当补充维生素。
3．每天睡前和早晨起床后，用双手的十指按摩头皮。先从前额发际开始，由前向后再由后 向前，每次5分钟左右。这样可以促进头皮的血液循环，使毛乳头得到更多的营养，加强黑色素 的制造，从而使头发逐渐变黑。
4．将熟地150克、生何首乌150克、黑芝麻(炒)50克、桑叶100克、万年青2片、白果30 个、桔梗15克，用非铁容器研成细末，水煎。每日早饭后服一剂(50克)。
5．将侧柏叶40克浸泡在100毫升60％的酒精中，7天后用其擦头皮，每日2—3次。
6．将何首乌30克、熟地15克水煎后当茶饮。
2015-01-18 14:48举报
