少年儿童肥胖易导致营养不良、睡眠呼吸暂停、糖尿病、高血压及骨关节损伤等健康风险。
1.营养不良
营养不良是由能量摄入不足或消化吸收障碍导致的生长发育迟缓。表现为体重下降、身高低于同龄人、免疫力低下等症状，严重时可影响智力发展。
2.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停是由于肥胖引起气道周围脂肪组织增多压迫气道所致。会导致睡眠质量差、日间嗜睡、注意力不集中等问题，长期可能增加心血管疾病风险。
3.糖尿病
肥胖状态下胰岛细胞负担加重，可能导致胰岛素分泌不足或机体对胰岛素敏感性降低，从而引发高血糖。易出现多饮、多尿、多食和体重减轻等典型症状，还可能出现视网膜病变、肾病等并发症。
4.高血压
肥胖会使得心脏负荷增加，导致血压上升以满足身体的需求。持续的高压状态可能会损害心脏、脑部和其他重要器官，增加中风、心肌梗死等疾病的风险。
5.骨关节损伤
肥胖会增加关节承受的压力，长时间压力过大可能导致软骨受损及骨骼退行性疾病。容易诱发膝关节炎、腰椎间盘突出等疾病，患者会出现疼痛、肿胀、活动受限等情况。
家长应注意孩子的饮食平衡，避免过度摄入高热量食物，如炸鸡块、薯条等，以减少肥胖相关风险。
1.营养不良
营养不良是由能量摄入不足或消化吸收障碍导致的生长发育迟缓。表现为体重下降、身高低于同龄人、免疫力低下等症状，严重时可影响智力发展。
2.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停是由于肥胖引起气道周围脂肪组织增多压迫气道所致。会导致睡眠质量差、日间嗜睡、注意力不集中等问题，长期可能增加心血管疾病风险。
3.糖尿病
肥胖状态下胰岛细胞负担加重，可能导致胰岛素分泌不足或机体对胰岛素敏感性降低，从而引发高血糖。易出现多饮、多尿、多食和体重减轻等典型症状，还可能出现视网膜病变、肾病等并发症。
4.高血压
肥胖会使得心脏负荷增加，导致血压上升以满足身体的需求。持续的高压状态可能会损害心脏、脑部和其他重要器官，增加中风、心肌梗死等疾病的风险。
5.骨关节损伤
肥胖会增加关节承受的压力，长时间压力过大可能导致软骨受损及骨骼退行性疾病。容易诱发膝关节炎、腰椎间盘突出等疾病，患者会出现疼痛、肿胀、活动受限等情况。
家长应注意孩子的饮食平衡，避免过度摄入高热量食物，如炸鸡块、薯条等，以减少肥胖相关风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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