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大豆异黄酮要吃多久改善更年期症状

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大豆异黄酮一般吃4个月可以改善更年期症状。
大豆异黄酮对不同品牌和不同人群的影响不同，一般服用4个月后，大豆异黄酮会有明显的效果。大豆异黄酮是一种植物雌激素，可补充30岁后女性雌激素分泌不足，改善皮肤水分和弹性，缓解更年期综合症，改善骨质疏松症。因大豆异黄酮的作用较慢，尤其是对年龄较大的女性朋友，更年期症状更为严重。一般会在45天内产生明显的效果，调节内分泌一般需要4个月。
服用大豆异黄酮时，尽量避免接触酒精和烟草，会加重内分泌失调。少吃辛辣食物，会导致胃肠道消化系统功能差，对卵巢产生影响。