你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像这种长期的精神紧张的状态的话，其实对大脑的伤害会更大，但是的话你也不要突然性的放松下来，要慢慢的有一个过程。还有就是说平时不要让自己一直处于那种状态当中，你需要学会去释放那种紧张感，或者是说要去学会释放内心的压力。
39问医生
长期精神紧张突然放松下来对大脑有伤害吗？
刘春岭
神经内科
主任医师
郑州大学第二附属医院
三级甲等
咨询
66
2023-03-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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