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最近老是便秘,不知道怎么办!

35岁 发病时间:最近一个月

病情描述:最近老是便秘,不知道怎么办!

补充:吃过好多药,都没有效果,不想再吃药了,毒素都拉不出来,憋着难受!!!  

医生回答

卜娜

医师  全科

您好!(1)鼓励患者做力所能及的运动,如打太极拳、做体操、慢跑或散步等;可嘱患者每晚临睡前平卧于床上作腹式运动(作深腹式呼吸),每次15~30min;并可进行自我腹部按摩,按摩方法宜采用顺时针方向,由右侧向左侧,持续15~30min。(2)鼓励患者多吃富含纤维素的蔬菜,多食香蕉、梨、西瓜等水果,以增加大便的体积,并应多饮水,少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料。(3)可嘱患者经常口服蜂蜜,以起到润肠通便的作用。(4)患者应养成每天定时排便的习惯,以逐步恢复或重新建立排便反射。清晨或白天工作繁忙者,可定时在晚上(一般以定时在清晨为佳)。5)可选用莫沙必利等胃肠动力剂,以增强肠道的动力,增快肠蠕动,(②润滑性泻剂:此类泻剂在肠道不被吸收,但又可妨碍水分的吸收,因此常起到润滑肠壁、软化粪便的作用(亦称之为粪便软化剂),常用的有液体石蜡、甘油及植物油类。总之,应考虑以调节饮食、避免劳累、加强运动、养成定时排便的习惯等为主要治疗手段。有心理障碍者应进行相应的治疗。 2015-01-28 11:07

童丽梅

医师  妇产科

饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,蜂蜜类润肠通便食物,养成每天早晨起来饮水、大便的习惯。 2015-01-28 11:01

王常超

医师  内科

你好根据你以上所述考虑为实火导致便秘,建议清淡饮食,多喝水,适当吃些新鲜蔬菜及水果,必要时口服芦荟胶囊试试,谢谢您的咨询 2015-01-28 10:59

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