39问医生

为改变睡眠质量有人建议每晚睡前吃十几粒

刘业生内科主治医师

黑龙江省铁力市桃山康乐社区卫生服务中心

这个情况可以睡前用醋兑温水进行调理。然后再积极的对症治疗。可以睡前喝杯温牛奶。

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2015-02-01 浏览100次

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通气鼻贴
可扩张鼻腔通道，降低鼻气流阻力，改善鼻通气，从而加强或者改善呼吸，缓解鼻塞、鼻充血，使呼吸更顺畅。可减轻或缓解打鼾程度，提高睡眠质量。提高运动员空气吸入量。
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