20岁年轻女性出现目前这种情况，多与平时不良的生活方式有关。出现便秘，就容易导致出现胃肠功能紊乱。出现这种情况，需要从生活方式和药物两方面进行共同干预。每天要多进食富含粗纤维的蔬菜水果，还要多喝水，可以多喝一些蜂蜜水，每天还要多运动，不可久坐不动，可以顺时针按揉腹部，反复用双手拍打腹部，这些动作都要用力，这些措施也很重要。必要时可以服用一些调节肠道菌群的益生菌，如双歧杆菌，麻仁润肠丸等。
39问医生
便秘，4~5天才一次大便，大便臭，很硬
钱婀娜
消化内科
副主任医师
郑州人民医院
三级甲等
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66
2023-02-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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