头皮痒头屑多掉头发可以通过调整生活习惯、饮食调理、使用药物、物理治疗等方式进行改善。
1、调整生活习惯
如果患者长时间不注意头皮的清洁卫生，可能会导致头皮屑增多，并且可能会出现瘙痒、掉头发的症状。建议患者在日常生活中要注意头皮的清洁卫生，可以使用温和不刺激的洗发水洗头，避免使用具有刺激性的洗发水，以免加重不适症状。
2、饮食调理
出现头皮痒头屑多掉头发的情况，可能是由于不良的饮食习惯，如经常食用辛辣刺激、油腻的食物等，导致头皮油脂分泌增多引起的。建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，可以适当多吃一些富含维生素的水果蔬菜，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，避免食用辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重不适症状。
3、使用药物
如果患者头皮痒头屑多掉头发的情况比较严重，通过调整生活习惯的方式没有得到有效改善，还可以在医生的指导下使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等药物进行治疗，可以抑制头皮屑的生成，同时还可以起到改善头皮环境的作用。
4、物理治疗
患者还可以在医生的指导下通过激光治疗、红外线治疗等物理治疗的方式进行治疗，可以促进头皮的血液循环，改善不适症状。
5、其他
此外，上述情况也不排除是脂溢性皮炎、头癣等原因引起的，患者应及时到医院就诊，以免延误病情。
建议患者在日常生活中还要注意放松心情，避免精神过度紧张，避免焦虑，如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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