头皮痒有头屑掉头发怎么办

头皮痒有头屑掉头发可以通过饮食调理、作息调理、调整心态、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。头皮痒、有头屑、掉头发可能与不注意个人卫生、脂溢性皮炎、头癣、银屑病等原因有关。

1、饮食调理

在平时要注意合理饮食，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，同时还要注意多喝水，能够促进新陈代谢，有利于病情的恢复。

2、作息调理

患者还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜，以免导致自身免疫力下降，导致病情加重。

3、调整心态

如果精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现头皮瘙痒、头屑增多、掉头发等症状。建议患者可以适当调整心态，保持积极乐观的心态，避免精神压力过大进行改善。

4、药物治疗

如果是脂溢性皮炎引起的，患者可以在医生的指导下涂抹盐酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏等药物进行治疗，能够起到抗真菌的作用。如果是银屑病引起的，患者可以遵医嘱涂抹他扎罗汀乳膏、卡泊三醇软膏等药物进行治疗，能够抑制皮肤细胞增殖。

5、物理治疗

患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过紫外线照射的方式进行治疗，能够促进头皮血液循环，有利于病情的恢复。

如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的皮肤科就诊，以免延误病情。

良好生活习惯保持充足的睡眠,愉快的心情,多参加体育运动都有利于皮肤健康. 此外,合理的安排工作,休息,让压力减到最低也是必要的.调整饮食平时 应多吃一些含碱性多的食物,如海带,紫菜.常喝鲜奶,豆类,水果类等能起到润发作用的食物;清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃.

头皮痒、有头屑和掉发可以考虑使用含硫磺洗发水、应用含有煤焦油的洗发剂、口服抗真菌药、应用激素类外用药膏、应用含锌吡硫酮洗发剂等方法来治疗。如果症状持续或加剧，应及早到医院就诊。
1.使用含硫磺洗发水
选用含硫磺成分的洗发产品，按说明书指示频率和方法进行清洗。硫磺具有抑菌作用，可缓解头皮炎症及相关症状；适用于治疗脂溢性皮炎所致之头皮问题。
2.应用含有煤焦油的洗发剂
选择含有煤焦油的专用洗发剂，在医生指导下定期使用。煤焦油通过减少油脂分泌及促进角质层代谢来改善头屑问题；适合于治疗干性或敏感性皮肤引起的头屑增多现象。
3.口服抗真菌药
在医师处方下服用特定抗真菌药物如氟康唑、伊曲康唑等。针对由真菌感染引起之头皮瘙痒及脱发现象有效；能抑制真菌生长，从而减轻相关不适。
4.应用激素类外用药膏
短期局部涂抹低效糖皮质激素软膏如氢化可的松乳膏。主要通过调节免疫应答和抑制细胞因子释放来减轻头皮红斑、肿胀及剧烈瘙痒；适于处理因接触性皮炎导致的头皮问题。
5.应用含锌吡硫酮洗发剂
根据产品说明指导频率和方式使用含锌吡硫酮洗发剂。此成分有助于平衡头皮油脂分泌并支持毛囊健康；适合改善因头皮油脂过多引起的脱发问题。
除上述措施外，患者还可适当进食富含维生素B族的食物，如燕麦片、猪肝等，有利于营养头发，辅助改善不适症状。