膝盖关节软骨与膝盖分离需要根据具体的原因进行治疗，多考虑是外伤刺激引起的，也不排除是过度劳累、骨关节炎等原因引起的。
1、外伤刺激
如果膝盖部位受到外力直接撞击，可能会导致局部的软骨受到损伤，容易出现疼痛、活动受限等症状。患者可以通过局部热敷的方式来缓解，促进血液的循环，以免病情持续发展。如果疼痛比较严重，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物来缓解。
2、过度劳累
如果患者平时不注意休息，经常做劳累的体力活，可能会导致膝盖部位的软骨过度磨损，容易出现关节疼痛、活动无力等症状。患者需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也可以适当进行按摩来缓解。
3、骨关节炎
膝盖部位的软骨如果发生退行性病变，可能会导致关节部位受到损伤，容易出现关节疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生的指导下合理使用盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物来治疗，促进软骨的修复，必要时也可以进行手术治疗。
除了跟上述相对常见原因有关之外，还有可能是骨质增生、骨裂等原因引起的，建议患者及时就医治疗，以免病情持续发展。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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