高压148mmHg低压80mmHg，一般指的是收缩压148mmHg舒张压80mmHg，这种情况一般是不严重的。
正常的收缩压在90mmHg-139mmHg，正常的舒张压在60mmHg-89mmHg，而收缩压148mmHg舒张压80mmHg，虽然收缩压超出正常范围，但舒张压处于正常范围内，因此不需要过度担心。建议患者可以在医生的指导下通过生活调理的方式进行改善。在日常生活中，要注意合理饮食，避免吃油脂含量过高的食物，比如红烧肉、油条等。可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、西红柿等。同时也要保持良好的心态，避免情绪过于激动。如果通过生活调理的方式，没有使疾病得到有效改善，也可以在医生的指导下服用降压药进行治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等。
此外，在日常生活中，患者还需要适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，能够促进身体的新陈代谢，在一定程度上也能够增强自身的免疫力。
