什么叫自汗

自汗是指在未进行剧烈运动或处于温暖环境中时，身体出汗量异常增多的情况，通常属于中医“汗证”范畴。
自汗可能与气虚、阴虚火旺等病理机制有关。气虚导致腠理不固，无法正常调节津液代谢；阴虚火旺则会导致体内阳气偏盛，逼迫津液外泄而形成自汗。自汗还可能伴随面色苍白、畏寒怕冷、舌淡苔白等症状。这些症状进一步表明了自汗与气血阴阳失衡之间的关系。
针对自汗的症状，医生可能会建议进行甲状腺功能测定、血糖水平检测以及自主神经系统评估等检查项目。治疗自汗可考虑使用玉屏风散合牡蛎散加减。其中黄芪具有补气固表的作用，白术能健脾益气，防风有祛风解表的功效，三味药合用可以增强体质，减少自汗的发生。
患者应保持充足睡眠，避免过度劳累，以助于改善自汗症状。饮食上宜选用清淡易消化的食物，如小米粥、山药粥等，有利于缓解不适症状。