月经期不建议喝咖啡。
咖啡中的咖啡因具有兴奋神经的作用，可使交感神经兴奋，从而收缩子宫平滑肌，增加子宫内膜脱落的程度，导致月经量增多。此外，咖啡因还可以抑制食欲素受体，影响睡眠质量，进而加重经期失眠的情况。
如果女性对咖啡因较为敏感，则应避免在月经期间以及平时饮用咖啡，以免出现头痛、心悸等不适症状。
对于月经期的女性来说，个人饮食习惯的调整尤为重要，适当摄入温热食物，有助于缓解经期不适。
咖啡中的咖啡因具有兴奋神经的作用，可使交感神经兴奋，从而收缩子宫平滑肌，增加子宫内膜脱落的程度，导致月经量增多。此外，咖啡因还可以抑制食欲素受体，影响睡眠质量，进而加重经期失眠的情况。
如果女性对咖啡因较为敏感，则应避免在月经期间以及平时饮用咖啡，以免出现头痛、心悸等不适症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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