肌肉型肥胖是指身体肌肉发达，但脂肪含量较少，通常与度运动或遗传因素有关。
肌肉型肥胖是由于体内肌纤维数量增多或者肌纤维体积增大导致的体脂率下降的一种状态。其发生可能与激素水平变化、高蛋白饮食摄入过多等有关。肌肉型肥胖者可能会出现四肢粗壮、体重增加但体围不明显的情况。
可以通过体格检查、B超检查、CT扫描等方式来评估肌肉量和脂肪分布情况。针对肌肉型肥胖，建议采取均衡饮食并控制热量摄入，同时配合适当的力量训练以提高基础代谢率。
对于肌肉型肥胖的人群，应避免误认为是体脂过高而盲目节食减肥，以免影响身体健康。
肌肉型肥胖是由于体内肌纤维数量增多或者肌纤维体积增大导致的体脂率下降的一种状态。其发生可能与激素水平变化、高蛋白饮食摄入过多等有关。肌肉型肥胖者可能会出现四肢粗壮、体重增加但体围不明显的情况。
可以通过体格检查、B超检查、CT扫描等方式来评估肌肉量和脂肪分布情况。针对肌肉型肥胖，建议采取均衡饮食并控制热量摄入，同时配合适当的力量训练以提高基础代谢率。
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