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身高164，体重66千克，肌肉型肥胖，什么运动比较适合

姚学华 内科 副主任医师
龙口市城市社区卫生服务中心 一级
咨询
患者的症状，是皮肤下脂肪堆积引起的症状，造成的肥胖，科学的减肥，需要控制饮食，加强运动，才能改善你的体型。建议控制饮食总量及低糖低脂饮食，多食蔬菜及水果，避免动物内脏，油腻食物，避免高糖食物，如巧克力，糖果。循序渐进加强运动，关键是坚持。
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2018-09-21 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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