39问医生

容易入睡,但凌晨四五点钟就会醒,醒了以

赵文礼 外科 主治医师
潍坊市第二人民医院 三级甲等
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你这也是属于典型的失眠症状,同时伴有睡眠质量不好,这样会导致出现精神疲乏,一般是与平时精神压力大,精神焦虑,或者是生活不规律有关系。平时要多一些户外活动,多与人交往,避免长时间独处,同时避免熬夜劳累,不要长时间看手机电脑,也可以应用安神补脑液和复方枣仁胶囊,有助于改善睡眠质量,严重的还可以应用艾司唑仑。
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2017-10-24 浏览100
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