入睡时容易，凌晨2-3点醒后就难再入睡_39问医生

导致睡眠时间短，醒后无法入睡的因素很多，比如：环境、精神、情绪、躯体等方面因素，建议睡前不要喝咖啡、浓茶、酒。服用一些安神补脑液，如果一个星期左右还未改善，建议到正规医院就诊