39问医生

凌晨3点醒来再无法入睡是咋回事?

你好!从你的以上年龄看偶尔出现以上情况也是正常的,可能是与你的睡觉时间太早的影响注意调整睡眠时间,从23点后开始睡觉可能会更好,也可以适当使用些镇静药物
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2023-03-09 浏览100
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