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睡觉后腰背酸痛
李常月
主任医师
三甲
七台河市人民医院
普外科
睡觉后腰背酸痛可能与睡眠姿势不当、床垫不合适、腰椎间盘突出症等因素有关。
睡眠姿势不当或床垫不合适可能导致脊柱不正确承托，引起局部血液循环受阻，从而导致腰背酸痛。对于腰椎间盘突出症患者而言，夜间睡眠时体位改变会加重对神经根的压迫，进一步加剧腰背部的不适感。
此外，还应考虑是否存在肌肉劳损、肌筋膜炎等疾病。这些疾病在长时间静息后容易出现僵硬和疼痛，但在活动后可能会有所缓解。
建议睡前注意保持正确的睡姿，避免使用过于柔软或过硬的床垫，以减少腰部负担。若症状持续存在或加重，应及时就医以便明确诊断并接受适当治疗。