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睡眠浅易醒

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睡眠浅易醒可能与神经衰弱、焦虑症等心理因素有关。
睡眠浅易醒可能与神经衰弱、焦虑症等心理因素有关。这些疾病状态下中枢神经系统持续处于兴奋状态，导致入睡困难、睡眠维持障碍。此外，失眠也可能与其他生理或环境因素相关，如睡前摄入刺激性食物或饮料，以及噪音干扰等。针对这种情况，建议进行心理咨询或药物治疗以改善症状。
如果患者存在长期的心理压力或情绪紧张，可能会引起植物神经功能紊乱，进而出现上述现象。
对于睡眠浅易醒的问题，在日常生活中可以适当进行运动锻炼，有助于促进身体新陈代谢，也有利于缓解压力，提高睡眠质量。