高中生睡眠浅易醒，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，需要根据引起的原因进行对症治疗。
1、一般治疗
如果学习压力比较大，可能会使精神过度紧张，容易使脑神经兴奋过度，从而出现睡眠不踏实、易醒等症状。因此患者可以通过释放压力的方式进行改善，建议患者多与家人朋友沟通，也可以通过运动的方式进行缓解，比如跑步、踢足球等，从而使精神放松，改善易醒的情况。
2、物理治疗
如果患者存在失眠的情况，可能会出现睡眠时间减少、容易惊醒等症状。患者可以通过中医针灸的方式进行改善，也可以通过按摩、推拿等方式进行缓解，从而促进睡眠。
3、药物治疗
如果患者存在神经衰弱或者是焦虑症等方面的疾病，可能会使植物神经发生紊乱，从而出现易醒的情况，甚至会出现烦躁不安的现象。患者可以在医生的指导下，配合使用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。同时，也可以配合使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行改善。
除此之外，还可以通过心理暗示疗法、饮食调理、中医理疗等方式进行治疗，若症状持续加重，建议患者及时就医，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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