39问医生

睡不着多梦

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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睡不着多梦可能是神经衰弱的症状。
神经衰弱时,由于大脑皮质内抑制过程减弱,容易兴奋而产生脑力易疲乏和睡眠障碍,表现为入睡困难、睡眠浅表和梦境丰富。
此外,睡前使用电子产品或存在心理压力也可能导致失眠伴随梦境增多的现象发生。因为这些行为会导致大脑皮层持续处于活跃状态,影响睡眠质量。
针对上述症状,建议患者可以适当放松心情,也可以通过听舒缓音乐等方式缓解不适症状。
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2024-02-11 浏览100
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