你好，各人生物钟随季节，温度及短期作息规律变化等会有波动，建议规律作息，白天适当运动，减少午休时间等，应该会有好转。
- 网友****：本人2014年7月被380伏电压击伤过，11月左耳耳聋，2015年到医院被诊断为神经性耳聋。
- 医生回复：根据你的病史不排除跟神经性耳聋有关，若无好转建议去医院检查明确病因。
- 网友****：本人自感生活和精神压力大，头脑就是放松不下来，怎么办？
- 医生回复：可以适当放松减轻压力，如果晚上持续失眠可以服用安定等催眠药物或去医院检查指导用药。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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