吃生精片提升精子质量和精子活力需要因人而异，因为每个人的体质不同，对药物的敏感性也不同，所以需要根据个人情况来判断。
生精片的主要成分包括人参、黄芪、当归、枸杞子、桑葚、山药等，具有补肾益精、滋阴壮阳的功效，在临床上可以用于治疗肾阳不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力、少精、弱精等症状，也可以用于改善精子质量不佳的情况。但由于每个人的体质不同，对药物的敏感性也不同，所以需要根据个人情况来判断。如果患者服用生精片后出现了不适症状，需要及时停药，并到医院就医。
此外，患者在服用生精片时需要注意，如果对该药物的成分过敏，则不建议服用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，患者在服用药物期间还需要注意避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等，以免影响药物效果。
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