推拿疗法、冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、关节保护剂等治疗措施可用于膝关节扭伤的治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.推拿疗法
推拿疗法通过特定的手法作用于受伤区域，如肌肉、筋膜等软组织，以促进血液循环、缓解疼痛。此方法有助于舒缓因膝关节扭伤引起的局部肌肉紧张和疼痛。但须由专业人员操作，避免暴力手法以免加重损伤。
2.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖在患处，每次15-20分钟，每日多次。冷敷可减少炎症反应及肿胀，适用于急性期的膝关节扭伤。注意不要直接将冰接触皮肤以防冻伤。
3.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎使用适当压力的弹性绷带来稳定关节并支撑受损结构，在医生指导下进行。此措施能提供物理支持防止进一步伤害，并帮助减轻肿胀。不宜过紧以免影响远端血流。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬、萘普生等口服药物，按医嘱服用。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、消炎的作用。需遵医嘱用药，长期使用时应监测胃肠道副作用。
5.关节保护剂
关节保护剂主要有氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，按说明书指导用量服用。这些物质能够减缓软骨破坏进程，适合存在慢性膝关节病患者。服药期间应避免饮酒。
在康复过程中，建议避免剧烈运动，以免加重膝关节负担，不利于病情恢复。同时，保持充足休息，有利于身体机能的修复和调整。
1.推拿疗法
推拿疗法通过特定的手法作用于受伤区域，如肌肉、筋膜等软组织，以促进血液循环、缓解疼痛。此方法有助于舒缓因膝关节扭伤引起的局部肌肉紧张和疼痛。但须由专业人员操作，避免暴力手法以免加重损伤。
2.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖在患处，每次15-20分钟，每日多次。冷敷可减少炎症反应及肿胀，适用于急性期的膝关节扭伤。注意不要直接将冰接触皮肤以防冻伤。
3.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎使用适当压力的弹性绷带来稳定关节并支撑受损结构，在医生指导下进行。此措施能提供物理支持防止进一步伤害，并帮助减轻肿胀。不宜过紧以免影响远端血流。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬、萘普生等口服药物，按医嘱服用。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、消炎的作用。需遵医嘱用药，长期使用时应监测胃肠道副作用。
5.关节保护剂
关节保护剂主要有氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，按说明书指导用量服用。这些物质能够减缓软骨破坏进程，适合存在慢性膝关节病患者。服药期间应避免饮酒。
在康复过程中，建议避免剧烈运动，以免加重膝关节负担，不利于病情恢复。同时，保持充足休息，有利于身体机能的修复和调整。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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