皖鱼是草鱼吗_39问医生

皖鱼通常属于草鱼。

草鱼是一种淡水鱼，肉质比较鲜美，而且里面含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养。而且里面含有的蛋白质属于优质蛋白，适当食用可以增强身体免疫力。另外，草鱼的脂肪含量比较低，食用以后并不会导致脂肪在体内堆积，也不会出现长胖的情况。但是在食用的时候也要控制好食用量，避免过量食用，以免加重胃肠道的负担，从而引起消化不良，甚至还会伴有腹胀、腹痛等不适现象，影响正常的工作和生活。

在日常生活中，要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃蛋白质含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃生冷寒凉类的食物，也不可以吃辛辣刺激性的食物，否则会使胃肠器官受到刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状，甚至会引起食物中毒。