网球肘是一种常见的肘部损伤，表现为肘关节外侧疼痛、活动受限，多见于网球、羽毛球运动员。网球肘的患者可以进行冰敷，但要注意避免长时间冰敷和使用过冷的冰块。
网球肘患者进行冰敷，可以收缩局部的血管，减轻组织肿胀和渗出，有利于缓解疼痛。同时，冰敷还可以降低局部温度，减轻组织的耗氧量，有利于改善局部血液循环，促进组织修复。但冰敷时间不宜过长，以免冻伤皮肤。网球肘患者冰敷时，可以使用毛巾或薄棉布将冰袋包裹起来，避免冰块直接接触皮肤，以免造成皮肤冻伤。网球肘患者除了进行冰敷外，还可以通过日常护理、药物治疗、封闭治疗、手术治疗等方式进行治疗。
患者在网球肘发作期，要注意休息，避免提重物，避免肘关节过度活动。同时，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛症状。如果患者症状比较严重，可以通过醋酸龙注射液、曲安奈德注射液等糖皮质激素，进行封闭治疗，缓解疼痛症状。如果患者症状比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，可以通过手术治疗的方式改善。
网球肘患者在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、苹果等富有营养的食物，提高身体免疫力。如果出现肘关节疼痛、活动受限等症状，可以到医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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