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微量元素缺少脱发

发病时间：不清楚

病情描述：微量元素缺少脱发

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医生回答

霍思瑜主治医师三甲

微量元素缺少引起的脱发可以考虑通过补充微量元素|营养均衡饮食|适当日晒等方法进行治疗。若脱发情况没有改善或者伴有其他症状，应尽快就医以确定确切原因并接受适当治疗。
1.补充微量元素
通过口服补剂或调整日常饮食来增加体内锌、铁、铜等微量元素含量。微量元素参与头发生长过程，缺乏可能导致脱发；针对性补充可改善相关问题。
2.营养均衡饮食
制定并遵循健康饮食计划，包括适量各类食物如谷物、蔬菜、肉类及海鲜等。保证每日所需多种维生素及矿物质摄入有助于支持毛发健康；对缓解因微量元素不足引起的脱发有积极作用。
3.适当日晒
每天清晨或傍晚时分，在户外接受适度阳光照射数分钟至数十分钟不等。人体自身合成维生素D依赖于紫外线暴露量，而维他命D对于维持头皮正常功能至关重要；适量晒太阳有利于促进头发生长。
针对微量元素缺乏导致的脱发问题，在治疗过程中应避免使用可能影响微量元素吸收或代谢的药物，如非甾体抗炎药。同时，保持充足睡眠也有助于促进头发健康生长。 2024-01-07 06:44 举报

曹斯华主治医师三甲

人体所需要的各种元素都是从食物中得到补充。由于各种食物所含的元素种类和数量不完全相同，所以在平时的饮食中，要做到粗、细粮结合和荤素搭配，不偏食，不挑食，就能基本满足人体对各种元素的需要。反之，可造成某些元素的缺乏。人体缺乏某种微量元素会导致疾病，如缺铁导致贫血；缺锌使免疫力下降并影响发育和智力，缺碘发生甲状腺肿大等。若能在药物治疗的同时，辅以食补，效果将会更好。 2015-03-05 12:25举报

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