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便秘怎么解决

27岁 发病时间:不清楚

病情描述:便秘怎么解决?近一年经常会腹胀,但是又便秘,试过很多办法,如喝盐水,但都没有用。想知道有效的办法能解决,便秘怎么办,有没有相当快速的方法解决?

医生回答

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你好,女性由于饮食精细,进食少,活动量相对较少,加上月经等生理特点,容易得便秘;排便困难,排便时间长,大便干结,排便不尽或伴有腹痛,腹胀等是便秘的常见症状。对于长期便秘,可以从以下五点进行调理:1、饮食清淡,多吃膳食纤维,多吃蔬菜水果,适当吃粗粮,忌辛辣刺激的食物,禁烟酒。2、经常锻炼身体,利用休息时间参加户外运动,如打球、跑步、跳操等,运动可促进肠胃蠕动,有利于排便。3、多喝水,多喝水可以促进肠胃的蠕动,身体内的水分增多,不会造成大便的干燥。4、养成规律的作息时间,每天定时排便,有助于排便。5、保持愉快的心情,过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都是导致便秘发生的主要原因之一,良好的心情有助于排便。便秘认准香丹清,香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果,这三味配方都是卫生部公布的药食同源物品,具有改善胃肠道功能,润肠通便,美容祛黄褐斑的保健作用,帮您改善便秘,达到正常排便。 2019-06-12 10:55

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医师  其他  其他

您好,便秘是一种比较常见的症状,引起便秘的原因可以见于饮食的问题,肠道运动功能的减弱,肠道病变等。平时要多喝水,可以空腹喝蜂蜜水,多吃新鲜的蔬菜水果,避免辛辣食物刺激,多运动,以促进肠道的蠕动。可以在医生的指导下口服首荟通便胶囊,此药物为中药,副作用小,养阴益气,泻浊通便。如果经过以上的治疗效果不佳,建议去医院检查是否存在肠道的病变。LF 2017-11-12 20:24

冯雪丽

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你的情况属于胃肠湿热所致的腹胀,便秘,一般药物很难根治.祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法,建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热,荡涤胃肠浊气,促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能,从而彻底根治不复发。 2015-03-05 14:02

林诗音

医师  全科

这是可以喝点完美的活力多来通便,是有一定的作用。建议在平时要注意饮食尽量保持清淡多吃瓜果和蔬菜,多吃粗纤维的食物为好的,增加全面的营养。不要偏食。是有利于排便。 2015-03-05 14:02

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疾病百科 · 便秘

便秘(senile constipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。  [查看详情]

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