维生素E软化血管可以直接吞服，也可以在医生的指导下与红枣、山楂、枸杞、玉米须等食物一起服用。
1、直接吞服
维生素E属于一种抗氧化剂，具有很好的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减少自由基对血管内皮的损伤，从而达到软化血管的效果。直接吞服维生素E胶囊，可以使药物成分更好地被吸收，发挥药效。
2、红枣
红枣中含有丰富的维生素E、维生素B2、维生素C等多种维生素，患者可以直接使用红枣泡水喝，也可以直接吃红枣，都可以补充身体所需要的维生素，在一定程度上也可以达到软化血管的目的。
3、山楂
山楂中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、山楂酸、钙元素等营养成分，患者可以直接吃山楂，也可以将山楂泡水喝，可以促进胃肠道蠕动，也可以达到软化血管的目的。
4、枸杞
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素E、钙元素、铁元素等营养成分，患者可以直接使用枸杞泡水喝，也可以直接吃枸杞，可以起到滋补肝肾、益精明目的作用，在一定程度上也可以达到软化血管的目的。
5、玉米须
玉米须具有利尿消肿、清热解毒的功效，也具有一定的辅助降血压作用，患者可以取适量玉米须，用开水浸泡后当茶饮用，也可以直接使用其煮水喝，都可以帮助患者改善身体水肿的情况，也可以达到软化血管的目的。
除此之外，患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，同时要注意避免吸烟、喝酒等。如有不适，建议患者及时就医治疗。
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