维生素E食用皮肤发黑可以考虑使用维生素E乳液涂抹、美白面膜、果酸换肤、激光美白等方法来改善。如果皮肤发黑的情况没有得到缓解或者加重，建议及时就医。
1.维生素E乳液涂抹
选择含有维生素E成分的乳液，在清洁肌肤后均匀涂抹于面部，每日使用。维生素E具有抗氧化作用，能够抑制黑色素形成，从而起到淡化肤色的效果。
2.美白面膜
选用含有美白成分的面膜贴片，按照产品说明书指示的时间敷于面部。面膜中的美白成分可促进表皮细胞新陈代谢，改善肤色不均现象；配合维他命E有助于提升效果。
3.果酸换肤
在专业人员操作下，将高浓度果酸涂抹于受损角质层上，每次治疗间隔时间需遵医嘱。果酸通过剥落老化的表皮层来促进新细胞生长，并减少黑色素沉着；但不宜频繁进行以免损伤正常皮肤组织。
4.激光美白
在专业医生的操作下，利用特定波长的激光作用于皮肤深层，分解并去除黑色素颗粒。激光能量被黑色素吸收后产生爆破效应，促使色素颗粒被吞噬细胞清除；此法适合处理表皮及真皮浅层色素沉着问题。
在日常生活中，患者应做好防晒工作，外出时打遮阳伞或者戴遮阳帽，也可以涂抹防晒霜，有利于延缓皮肤衰老的速度。
1.维生素E乳液涂抹
选择含有维生素E成分的乳液，在清洁肌肤后均匀涂抹于面部，每日使用。维生素E具有抗氧化作用，能够抑制黑色素形成，从而起到淡化肤色的效果。
2.美白面膜
选用含有美白成分的面膜贴片，按照产品说明书指示的时间敷于面部。面膜中的美白成分可促进表皮细胞新陈代谢，改善肤色不均现象；配合维他命E有助于提升效果。
3.果酸换肤
在专业人员操作下，将高浓度果酸涂抹于受损角质层上，每次治疗间隔时间需遵医嘱。果酸通过剥落老化的表皮层来促进新细胞生长，并减少黑色素沉着；但不宜频繁进行以免损伤正常皮肤组织。
4.激光美白
在专业医生的操作下，利用特定波长的激光作用于皮肤深层，分解并去除黑色素颗粒。激光能量被黑色素吸收后产生爆破效应，促使色素颗粒被吞噬细胞清除；此法适合处理表皮及真皮浅层色素沉着问题。
在日常生活中，患者应做好防晒工作，外出时打遮阳伞或者戴遮阳帽，也可以涂抹防晒霜，有利于延缓皮肤衰老的速度。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
