总感觉困乏力可能是因为睡眠不足、营养不良、甲状腺功能减退等原因导致的。
1、睡眠不足
睡眠不足会导致大脑无法得到充分休息，身体无法得到充分的休息，从而出现疲劳乏力的症状。一般通过调整作息时间，保证充足睡眠即可缓解。
2、营养不良
营养不良会导致身体缺乏能量和营养，无法为身体提供足够的能量，从而出现身体乏力的症状。一般通过饮食调整，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如肉类、鸡蛋、蔬菜和水果等，可改善营养不良症状。
3、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退会导致甲状腺分泌不足，使身体新陈代谢减慢，导致患者出现疲劳、畏寒、乏力等症状。患者可在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
除上述外，还可能与贫血、低血糖、抑郁症等疾病有关。如果患者出现明显不适，建议及时就医，在医生指导下完善相关检查，明确诊断，对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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