胃里不知道是饿还是不舒服想吐，多考虑是饮食不当、受凉等原因造成的，也可能是胃炎等原因引起的，可以根据病因进行对症治疗。
1、饮食不当
如果在平时不注意饮食健康，经常暴饮暴食，可能会加重胃肠负担，从而出现胃部不舒服、恶心、呕吐等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，同时还要控制烟酒的摄入。
2、受凉
如果不注意自身保暖，导致腹部受凉，可能会使胃肠道出现痉挛的情况，从而伴随腹痛、腹泻等症状。出现这种情况，可以使用暖水袋通过局部热敷的方式进行改善，也可以适当喝热水进行缓解。
3、胃炎
多考虑是幽门螺杆菌感染造成的，如果存在胃炎的情况，通常会出现胃痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物进行治疗，同时还要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动。
除此之外，也不排除是胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医，以免延误病情。
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