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玛卡女性可以吃吗

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女性一般可以吃玛卡，但需要适量食用。

玛卡属于保健食品，是一种十字花科植物，主要成分是多糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分。女性食用玛卡可以补充身体所需的营养物质，还可以缓解疲劳、增强免疫力。另外，玛卡中含有丰富的铁元素，女性适量食用可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上可以改善缺铁性贫血的症状。

但需要注意的是，玛卡中含有大量的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对玛卡过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

2018-12-21 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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