平时要注意防晒,多喝水多吃水果和蔬菜。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用。避免刺激性的食物:刺激性食物易使皮肤老化尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑。,由于目前治疗白癜风的医院比较多,所以建议患者一定要选择一家正规的白癜风专科医院进行检查和治疗。目前很多治疗白癜风的医院都是所谓的一些白癜风的科室,这些白癜风的科室治疗白癜风不能科学、规范、系统的对患者制定详细的一对一的诊疗方案。白癜风的是慢性病,白癜风的治疗困难就在与白癜风的发病诱因比较复杂。正规的白癜风专科医院都有先进的检查设备对患者进行详细的发病诱因检查,根据发病诱因因病施治才能让白斑快速恢复。