长期入睡困难没有最好的治疗方法，需要根据引起的原因对症治疗，可能与环境因素、神经衰弱、睡眠障碍等原因有关。
1、环境因素
如果长期处于嘈杂的环境中、室内的光线比较明亮、室内的温度比较高，可能会影响正常的睡眠质量，从而出现入睡困难的现象。因此要保持良好的睡眠环境，睡前可以开窗通风，也可以使用空调调节温度。
2、神经衰弱
长期过度紧张、压力过大，可能会导致神经衰弱，从而出现精神兴奋、脑力易疲劳等症状，也可能会出现入睡困难的现象。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物，能够起到改善神经的作用，也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
3、睡眠障碍
生活不规律、睡前过度兴奋、长期服用药物等，容易导致睡眠障碍，从而出现入睡困难的现象。患者可以遵医嘱服用右佐匹克隆片、片等药物，能够起到改善睡眠的作用。同时还要保持愉悦的心情，避免长期处于紧张的情绪中。
除此之外，也不排除是抑郁症、焦虑症、精神分裂症等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时就医。
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安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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