让奶水增多的方法一般有饮食调理、生活调理、药物调理等。
1、饮食调理
产后妇女可以适当吃富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等,可以补充身体所需的营养物质,也可以促进乳汁分泌。同时要避免吃油腻、辛辣刺激性食物,以免加重胃肠道负担,出现不适症状。
2、生活调理
在日常生活中,产后妇女要保持心情舒畅,避免出现产后抑郁的情况。同时要保持充足的睡眠时间,避免熬夜,以免影响身体恢复。
3、药物调理
如果通过饮食调理、生活调理的方式,没有使奶水增多,产妇可以在医生的指导下服用通草、王不留行、路路通等中药进行治疗。必要时,也可以遵医嘱服用维生素B6片、己烯雌酚片等药物进行治疗。
除此之外,还可以通过多喝水、接受心理疏导、使用吸奶器吸奶等方式改善奶水少的情况。如果出现不适症状,建议产妇及时到正规医院就诊,以免延误病情。