跑步时尿会自己出来，可能是压力性尿失禁、急性膀胱炎、膀胱过度活动症等原因所导致的，需要根据引起的原因进行治疗。
1、压力性尿失禁
压力性尿失禁通常是由于盆底肌肉松弛所造成的，可能会导致尿道括约肌控尿功能下降，在跑步时会出现腹压增加，从而引起尿失禁的情况。可以进行盆底肌锻炼，也可以遵医嘱配合使用盐酸米多君片、盐酸黄酮哌酯片等药物进行治疗。
2、急性膀胱炎
如果存在急性膀胱炎等疾病，会使膀胱黏膜充血、水肿，也会出现尿急、尿频等症状，在跑步时可能会导致尿液不由自主流出。可以多喝温水进行改善，也可以遵医嘱配合使用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗。
3、膀胱过度活动症
膀胱过度活动症通常是由于神经中枢和神经传递异常所造成的，会导致逼尿肌不稳定，也会出现尿频、尿急等症状，在跑步时可能会导致尿液不由自主流出。可以遵医嘱配合使用酒石酸托特罗定片、盐酸奥昔布宁片等药物进行治疗。
除以上比较常见的原因以外，还可能是前列腺增生、尿路结石、肾结石等原因导致的，需要积极配合医生进行治疗。
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